การกัวซา หมายถึง การใช้ของแข็งลักษณะเรียบลื่น มาขูดตามส่วนต่างๆของร่างกาย ปกติจะนิยมขูดไปตามแนวของกระดูกสันหลัง รวมถึงคอบ่อไหล่

 

ประโยชน์หลักของการกัวซาคือ กระตุ้นการไหลเวียนของเลือด และคลายปวดกล้ามเนื้อ

 

กัวซายังนิยมทำที่บริเวณใบหน้า เพื่อกระตุ้นเลือดให้หล่อเลี้ยงบนใบหน้า ทำให้ผิวหน้าสดใส สุขภาพดี ช่วยลดการเกิดฝ้า กระ และจุดด่างดำ